Een heerlijk bron van vitaminen tijdens het ochtendritueel, of als natuurlijk paardenmiddel om terug op adem te komen na een nachtje stappen: zelfgemaakte smoothies zijn een boost voor lichaam en geest! In een tijdperk waar je bijna dagelijks om je oren wordt …

Kinderen houden van water. Ze kunnen zich lang vermaken in een lekker warm bad of volledig ontspannen tijdens het douchen. Voor Trotse Moeders (en Vaders) staat veiligheid altijd voorop. Je wilt zeker weten dat je kindje zich niet kan branden …

Hoewel er in de klas aandacht aan geld en omgaan met geld wordt besteedt, blijft het natuurlijk ook een belangrijke taak voor de ouders. Wanneer kinderen eenmaal begrip hebben van de waarde van geld en weten hoe ze verstandig met …

Pasen wordt in veel culturen gezien als het feest van de vruchtbaarheid. Extra leuk dus om er aandacht aan te besteden wanneer je zwanger bent of net bevallen! Maar, dan heb je ook je handen vol en ben je vaak …

Nu de lente haar intrede heeft gedaan en ook die heerlijke zomer in het verschiet ligt, vinden wij het de hoogste tijd om eens na te gaan denken over de juiste zonnebrandcrèmes. Voor onze kindjes en voor onszelf. Baby’s (en …

Rust, Reinheid en Regelmaat, zijn de drie R’s die door veel mensen, waaronder kraamverzorgenden, uiterst belangrijk worden gevonden voor je pasgeboren baby en voor jou, als moeder. In de praktijk lukt het meestal wel met die Reinheid. De Regelmaat wordt …

Het klinkt idyllisch: gezellig samen boodschappen doen. En dat kan het ook zijn. Hoe? Dat leg ik straks uit. Eerst hoe het er in de praktijk uit kan zien 😉 Stel: je bent zwanger en hebt al een kindje. Dan …

Zeker wanneer je zwanger bent, borstvoeding geeft of (kleine) kinderen hebt, is het eten van voldoende groenten en fruit een must. Gelukkig hoef ik daar zelf weinig moeite voor te doen: iedere week wordt er bij ons een enorme hoeveelheid …

Het is altijd een sport om een maaltijd op tafel te zetten die iedereen lust, zeker wanneer je kinderen en een beperkt budget hebt. En wanneer je zwanger bent zijn de mogelijkheden nog iets beperkter doordat je bepaalde dingen niet …

De lentezon heeft zich al een aantal keer laten zien, maar ook voordat het wat warmer werd, waren mijn kinderen alweer heerlijk buiten aan het spelen. Altijd, tegen dat het echt lekker weer wordt, merk ik dat het voor mijn …

Zucht…. iedere week komen er weer dezelfde dingen op het boodschappenlijstje. Melk, brood, toetjes, appels, komkommer, tomaten, eieren, karnemelk, koekjes, aardappelen, wortels voor de konijnen, koffie, thee, toiletpapier…. Ik kan de lijst uit mijn hoofd opdreunen en kalk hem iedere …

Wanneer je zwanger bent, let je extra goed op je gezondheid. Niet roken, niet drinken, tijdig starten met voldoende foliumzuur, voldoende drinken zijn een aantal dingen die standaard op het to-do lijstje van de bewuste zwangere vrouw staan. Er zijn …

Er zijn vrouwen die gewoon “voelen” dat ze in verwachting zijn. Ze weten het op de een of andere manier en vaak klopt dat gevoel. Er zijn ook vrouwen die er bij de eerste wee achter komen dat ze een …

Veel vrouwen zijn misselijk tijdens de zwangerschap. Met name in de eerste drie maanden is het – naast moeheid – een van de meest genoemde klachten. Ook in de laatste maanden van de zwangerschap, wanneer de baby steeds meer ruimte …

In het dorp waar ik ben opgegroeid, was het gebruikelijk om in de 6de klas je typediploma te halen. Samen met klasgenootjes en leerlingen van andere lagere scholen, gingen we één keer per week in een zaaltje oefenen en uiteraard …

Juichend bekijk je de zwangerschapstest: er groeit een kindje in je buik! Over negen maanden ben je verantwoordelijk voor een klein wezentje. Daar komen heel veel veranderingen bij kijken, bijvoorbeeld in je uitgavenpatroon en je energieverbruik. Flinke uitgaven Er breekt …

Genoeg kerstkaarten te vinden in allerlei winkels, mooie wens aan de binnenkant, adres op envelop, postzegel er op en versturen maar. Heel leuk om te versturen en voor de ontvanger om te lezen en op de hangen. Maar hoe leuk …

Onze kinderen zijn -zonder uitzondering- de meest creatieve wezentjes ter wereld. Mijn huis hangt vol knutselwerken en tekeningen van mijn drie kinderen. Deze werkjes worden met plakbandjes bij mijn bureau geplakt, hangen op ramen en kastdeuren en worden uiteraard bejubeld!  Creatief …

Ben jij al bekend met geitenmelk als babyvoeding? Kabrita opvolgmelk is licht verteerbaar, voldoet helemaal aan de Europese richtlijnen en is daarmee een prima alternatief, helemaal als je baby niet goed reageert op koemelkvoeding! Huilen en darmkrampen Je hoort het …

De scholen zijn weer begonnen en dit betekent dat veel studerende kinderen het ouderlijk huis verlaten. De meeste ouders moeten wel even wennen als het huis ineens een stuk stiller is. Uit onderzoek van ActiePagina.nl* blijkt dat ruim een derde …