Dit weekend wordt de klok weer verzet. Een uur vooruit, naar de zomertijd. Het verzetten van de klok lijkt misschien maar een klein uurtje, maar voor het biologische ritme van een kleintje kan het voelen als een flinke jetlag. Hier …
Read More »De invloed van daglicht op onze slaap-waakcyclus
Een goede nachtrust is essentieel voor ons welzijn. Het helpt ons om te herstellen van de dagelijkse stress, bevordert ons geheugen, en ondersteunt onze fysieke gezondheid. Maar wist je dat de hoeveelheid en kwaliteit van het licht in onze slaapkamer …
Read More »
TrotseMoeders: magazine voor moeders door moeders Een site door moeders, voor (bijna) moeders. Wij delen onze ervaringen!