Tag Archives: conditie

Als je net bent bevallen zal je lichaam moeten herstellen, je hebt immers een zware periode achter de rug. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk je oude lichaam weer terug als je bent bevallen, maar je moet niet te hard …

Tijdens je zwangerschap goed voor jezelf zorgen, is ook goed voor je baby zorgen. Gezonde voeding is belangrijk, maar ook genoeg bewegen mag niet vergeten worden. Natuurlijk is je sportregime tijdens je zwangerschap anders dan normaal, en is het doel …

Met een druk gezin, een fulltime baan en het huishouden schiet sporten er al gauw bij in. Een uur uit je dag reserveren voor de sportschool lijkt bijna onmogelijk. Om toch de beweging te krijgen die ieder mens nodig heeft …

De teller staat op 37 weken en 6 dagen… Fit zijn Iedereen om me heen die al eens een bevalling heeft meegemaakt, geeft aan dat het topsport is. Als je bedenkt dat je misschien wel meer dan 10 uur nodig …