Mode is een vorm van zelfexpressie. Een mooie outfit, stijlvolle hakken of een strakke tas kunnen je zelfvertrouwen een boost geven. Maar wist je dat wat je draagt een directe invloed heeft op je lichaam – en met name je …

Veel Trotse Moeders zijn ervan overtuigd dat borstvoeding het beste is voor hun baby. En anders is de omgeving er wel van overtuigd 😉 Toch neemt het aantal moeders dat volledig borstvoeding geeft jaarlijks af. Momenteel geeft er nog iets …

Als trotse moeder weet je hoe belangrijk het is om af en toe even een momentje voor jezelf te hebben. En wat is er beter dan dat moment te vullen met een heerlijke kop koffie? Of je nu net bent …

Als moeder wil je natuurlijk het allerbeste voor je gezin. Een goede nachtrust speelt daarbij een cruciale rol. Maar wist je dat de kwaliteit van je matras hier een grote invloed op heeft? Laten we eens duiken in waarom investeren …

Veel zwangere vrouwen ervaren kortademigheid, vooral in het laatste trimester. Hoewel dit een normaal verschijnsel is, kan het wel als onprettig worden ervaren. Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap? Groeiende baarmoeder: Naarmate je baby groeit, drukt de baarmoeder omhoog tegen …

Je hebt het misschien al gehoord van dieren: katten die plots een dikke buik krijgen en nestelgedrag vertonen zonder dat ze drachtig zijn, of vogels die fanatiek broeden op een leeg nest. Dit fenomeen staat bekend als schijnzwangerschap. Maar wist …

Al duizenden jaren maken mensen gebruiken van kruiden en specerijen om hun gezondheid te ondersteunen. Voordat de moderne geneeskunde bestond, waren planten de voornaamste bron van medicatie. In verschillende culturen over de hele wereld spelen kruiden nog steeds een belangrijke …

Het boek Ultimatum is geschreven door twee broers: Daan en Thomas Heerma van Voss. Het is 10 jaar geleden geschreven en was toen in Duitsland een groot succes. In Nederland kreeg het onvoldoende kans en daarom is het nu opnieuw …

Moeder worden is een van de meest bijzondere ervaringen in het leven van een vrouw. Naast de vreugde en het geluk dat een kind met zich meebrengt, ondergaat het lichaam van een vrouw ook tal van veranderingen. Een van de …

Veel zwangere vrouwen hebben last van een overactieve blaas en moeten daardoor vaker naar het toilet. Dit is een heel normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap, maar kan wel als vervelend worden ervaren. Waarom moet je zo vaak plassen tijdens de …

Relaxine is een hormoon dat voornamelijk door het gele lichaam in de eierstokken wordt aangemaakt tijdens de zwangerschap. Het speelt een cruciale rol bij het voorbereiden van het lichaam op de bevalling. Wat doet relaxine? Verslapping van gewrichten en banden: …

Als trotse moeder wil je natuurlijk het beste voor je kinderen, vooral als ze een glutenintolerantie hebben. Het kan een uitdaging zijn om elke dag een gezonde, voedzame en vooral smakelijke lunch voor je kind mee te geven naar school. …

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap, vooral in het tweede en derde trimester. De groeiende baarmoeder, hormonale veranderingen en veranderingen in je houding kunnen allemaal bijdragen aan rugpijn. Wat veroorzaakt rugpijn tijdens de zwangerschap? Veranderde houding: Door je …

Als trotse moeder die ook nog eens actief en sportief is, wil je natuurlijk het beste voor jezelf en je gezin. Het combineren van moederschap met een actieve levensstijl kan echter een uitdaging zijn. supplementen kunnen hierbij een ondersteunende rol …

Tekenbeten zijn een groeiend gezondheidsprobleem, vooral voor kinderen die graag buiten spelen. In de afgelopen jaren zijn er aanzienlijke vorderingen gemaakt in de manieren waarop we onszelf en onze kinderen kunnen beschermen tegen deze kleine, maar gevaarlijke beestjes. In dit …

Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste en laatste trimester. Het gevoel van constante vermoeidheid kan ervoor zorgen dat je je overweldigd voelt en moeite hebt om je dagelijkse taken uit te voeren. Wat veroorzaakt …

Een maaltijd met weinig calorieën hoeft helemaal niet saai te zijn. Er zijn talloze heerlijke en voedzame opties die het hele gezin zullen smaken. En zo aan het begin van de maand, zullen een aantal mensen graag wat minder calorieën …

Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, is een essentiële vitamine die een cruciale rol speelt in tal van lichaamsfuncties. Het is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap, maar ook voor iedereen anders heeft foliumzuur een positieve invloed op de gezondheid. Waarom …

Een missed abortion, of in het Nederlands ook wel een ‘verborgen miskraam’ genoemd, is een situatie waarbij een zwangerschap stopt met groeien, maar het lichaam dit nog niet heeft opgemerkt. Met andere woorden, het vruchtje is overleden, maar het lichaam …

Tijdens de zwangerschap is je lichaam hard aan het werk. Bijzonder eigenlijk hoe je lichaam in negen maanden tijd een heel mensje kan vormen. Het is dan ook niet vreemd dat sommige dingen in het lichaam uit balans raken. Dit …