TrotseMoeders: magazine voor moeders door moeders Een site door moeders, voor (bijna) moeders. Wij delen onze ervaringen!
Voldoende nachtrust is erg belangrijk voor de mens. Je zult ’s nachts goed in je diepe slaap moeten komen, dit is de belangrijkste fase van je slaap. Bij een tekort aan slaap zal je je minder goed kunnen concentreren. Dit zorgt er weer voor dat je minder goed presteert in het dagelijks leven. Je zult minder goed in je vel zitten en dit zal iedereen om je heen merken. Gelukkig leven we in 2019 en dit betekent dat er veel hulpmiddelen zijn die jou kunnen helpen bij je diepe slaap verbeteren. Zo zijn er een aantal slaap apps die je kunt gebruiken. In dit artikel kan je lezen welke slaap apps het beste zijn om je diepe slaap te verbeteren!
De Slaaplekker app
Een mooi voorbeeld van een app die bij veel mensen erg populair is, is de Slaaplekker app van Zorgverzekeraar VGZ. Deze app kan in kaart brengen van welke slaapproblemen jij last hebt. Zo kan jij je diepe slaap verbeteren! De app zal vervolgens tips geven waarmee deze problemen verholpen kunnen worden. Buiten dat geeft de app ook andere handige tips waardoor jij beter kunt slapen. Dit is natuurlijk ideaal!
Pzizz is absoluut een aanrader
Heb jij wel eens gehoord van de Pzizz slaap app? Deze app is ideaal voor mensen die het lastig vinden om in slaap te vallen. Heb jij bijvoorbeeld veel last van stress en lukt het maar niet om te ontspannen? Dan is de kans erg klein dat jij in slaap zult vallen. Veel stress zorgt ervoor dat jij s ’avonds maar blijft piekeren. Je zult dus moeten ontspannen om in slaap te kunnen vallen en deze app kan je hierbij helpen. Deze app speelt namelijk rustgevende geluiden af, dit zullen afwisselende geluiden zijn zodat jij niet gewend raakt aan de geluiden. Hierdoor is het mogelijk om de app langer te gebruiken. Dankzij deze app kom je dus volledig tot rust en zal je sneller in slaap vallen!
Sim Only internet van Simyo
Om bovenstaande apps overal zo goed mogelijk te kunnen gebruiken is het belangrijk dat jij een goede internetbundel hebt. De slaap apps zijn in de meeste gevallen alleen te gebruiken als je internet hebt. Voordat jij deze apps aanschaft is het dan ook belangrijk dat jij gebruikmaakt van het beste internet. Mocht jij de ene maand meer gebruiken dan de andere maand, dan is het ideaal om voor Sim Only te kiezen. Zo kan jij in de meeste gevallen precies bepalen hoeveel MB’s jij in de maand wil. Door Sim Only vergelijken kun je ervoor zorgen dat jij bij de beste aanbieder uitkomt. Sim Only internet van Simyo is super snel, daarnaast kun je goed jouw verbruik bijhouden zodat je niet voor onverwachte kosten komt te staan.
