Het boek Herstart heeft op de cover staan: “een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past” en in de samenvatting staat: “Een gids voor wie zijn leven opnieuw wil opbouwen – steviger dan ooit”. Ik vermoed dat vele Trotse Moeders graag weten hoe je je eigen leven zelf opnieuw vorm kunt geven, en daarbij sterker en passender kunt maken. Zeker wanneer je zwanger bent of net moeder bent geworden en je leven door het krijgen van kinderen zoveel anders geworden is. We gaan kijken naar wat Herstart te bieden heeft!
Algemene informatie over het boek Herstart
Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.
Het boek Herstart is uitgegeven door uitgeverij Horizon als paperback van 304 pagina’s.
Herstart [bespreking]
Het boek is ingedeeld in overzichtelijke hoofdstukken. Dat weerhoudt mij er niet van om het door te bladeren en stil te staan bij wat mij aanspreekt. Wat dat betreft zijn handleidingen niet aan mij besteed, ik ben meer van het type “trial and error”. En bij dit boek dreig ik meteen te verdwalen, want wat is er veel interessants en passends te vinden!
Dus… wanneer je je leven vormgeven gaat zien als het opbouwen van een IKEA-artikel, zul je toch echt de handleiding die dit boek kan zijn, moeten gebruiken…. Braaf naar stap 1 dus: “Herstart je slaap”.
Herstart je slaap (en de rest)
Wat een topboek, ook voor mij als trial-and-error-persoon goed te lezen van begin tot eind en met heel veel duidelijke en helpende inzichten. En voor mij niet onbelangrijk: wetenschappelijke onderbouwingen.
Een boek wat er voor kan zorgen dat je niet alleen tijdelijk dingen anders gaat aanpakken, maar ook echte veranderingen doorvoort die langdurig voor verbetering kunnen zorgen.
Oké, ik heb Herstart niet van cover tot cover lineair gelezen, ik werd toch getriggerd door wat ik zelf dacht nodig te hebben, zoals Herstart technologie en sociale media, en dat werkt ook prima. Overigens is dit een hoofdstuk wat ik ook aan mijn tiener-tweeling laat lezen!
Hoe je het ook gebruikt, ik ben er van overtuigd dat het boek Herstart een heleboel Trotse (aanstaande) Moeders echt kan helpen om meer grip te krijgen op zaken die ze lastig vinden in het dagelijkse leven.
