Home / Tips / Recepten / Gevulde appelbol [recept]

Gevulde appelbol [recept]

Screenshot 2014-05-28 at 09.26.51Bijna alle kinderen vinden appeltjes lekker. En dat is prettig, want appels zijn gezond! Hier een heerlijke variatie om eens iets anders met appel te doen. Geschikt als toetje, maar ook lekker voor bij de koffie/thee of vruchtensap.

Wat heb je nodig?

  • 1 appel (per persoon)
  • Rozijntjes (tenzij je kind dit niet lust natuurlijk)
  • Kaneel (tenzij je kind dit niet lekker vindt)

Als je wilt een schepje honing of Sukrin (suiker waar geen kcal in zitten en waar je bloedsuiker niet van stijgt en 100% natuurlijk.Het is een suikeralcohol en komt van nature voor in peren en meloenen, het onstaat bij het gistingsproces)
En helemaal lekker…nog wat walnoten of amandelschaafsel bovenop

Wat moet je doen?

  • Oven alvast aanzetten
  • Schil de appel, probeer zo dun mogelijk te schillen, dat is leuk om te proberen maar ook gezond want net onder de schil zitten de meeste vitaminen.
  • Boor met een appelboor het klokhuis eruit.
  • Leg de appel in een ovenschaaltje en doe in het gat de rozijnen
  • Zoveel kaneel, honing of Sukrin erover als je lekker vindt, 10-15 minuten in de oven en smullen maar van je eigengemaakte appelbol!

About Tanja Herrman

Behalve Trotse Moeder van drie kinderen ben ik voedings- en gewichtscoach. Op de website van Trotse Moeders ga ik schrijven over (gezonde) voeding en zal ik ook recepten plaatsen.

Check Also

Bosuitjes-soep [recept]

Een verrassend zachte soep met een fijne smaak. Nodig 8 bosuitjes. 25 gram boter 2 …