Elkaar bedanken…. dat kun je eigenlijk niet vaak genoeg doen. En dan niet het gedachtenloze dank-je-wel, maar een oprecht bedankje wanneer er een gelegenheid voor is. En die gelegenheid hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Een bedankje omdat je …
Read More »Search Results for: borstvoeding
Is een hittegolf schadelijk voor mijn ongeboren baby?
Wanneer je zwanger bent en er is een hittegolf, of gewoon een dag met hoge temperaturen, merk je dat je lichaam hard moet werken om je prettig te blijven voelen. Wanneer de buitentemperatuur hoog is, warm je zelf ook op. …
Read More »De Moedermaffia – Anita Terpstra
Merel is zwanger, en één ding weet ze zeker: ze zal nooit zo worden als haar zus, die alleen nog maar oog heeft voor haar zoontje. Met gezonde tegenzin waagt ze zich aan een cursus zwangerschapsyoga, waar buiken in alle …
Read More »Het belang van magnesium en vitamine D voor de kleintjes
De inname van voldoende vitamines en mineralen, is zeer belangrijk voor zowel de fysieke-, als voor de mentale gezondheid. Zeker wanneer het lichaam nog in de ontwikkeling is. Vaak hebben baby’s en kinderen een grote hoeveelheid vitamines en mineralen nodig, …
Read More »Je oude lichaam terug na de zwangerschap, hoe doe je dat?
Als je net bent bevallen zal je lichaam moeten herstellen, je hebt immers een zware periode achter de rug. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk je oude lichaam weer terug als je bent bevallen, maar je moet niet te hard …
Read More »Slank en gezond met intervalvasten
Intervalvasten, ik had er nog nooit van gehoord tot ik er een tijdje geleden een artikel over las. En op zich klinkt het niet vreemd: minder uren eten. Dat kan door bijvoorbeeld af en toe een dag te vasten, maar …
Read More »7 redenen om te zwemmen tijdens je zwangerschap!
Tijdens je zwangerschap zijn veel sporten te belastend voor je lichaam. Een sport die je wel met een gerust hart tot aan het einde van je zwangerschap kunt uitoefenen is zwemmen. Het ontspant, vermindert pijnklachten, je blijft fit en het …
Read More »Vegetarisch winter-wok-gerecht [recept]
Wanneer je zwanger bent, borstvoeding geeft of wanneer er kinderen mee-eten kun je de rode wijn uiteraard achterwege laten! Voeg in dat geval een beetje bouillon toe om het te kunnen laten ‘pruttelen’. Nodig 250 gram vegetarische wok reepjes 1 …
Read More »Zwanger? Een babykamer inrichten!
Hartstikke mooi, zwanger zijn. Je kindje groeit gestaag en nog even en je hebt zwangerschapsverlof. Ben je al klaar met de kinderkamer? Wij hebben wat leuke tips voor je, waarmee je de kamer van jouw baby helemaal naar jouw stijl …
Read More »Voedingstips voor de gezondheid van jouw baby
In de eerste zes maanden bestaat de voeding voor een baby voornamelijk uit melk. Na deze periode heeft de baby behoefte aan andere voedingsstoffen. Dan komen er ook andere toevoegingen bij kijken zoals vitamines of vast voedsel. Deze omschakeling kan …
Read More »Herfstige kippendijen met bloedworst [recept]
Voor de vleesliefhebber, het is een bijzonder fijne smaak. Het ruikt al heerlijk tijdens het bereiden en smaakt nog beter! Wij aten het met spruitjes-stamppot. Nodig 4 stuks kippendijen handvol spekblokjes 1 plak bloedworst 1 grote ui kastanjechampignons 1 teen …
Read More »Wat is het verschil tussen groene en zwarte thee? En hoeveel cafeïne mag ik binnenkrijgen, ook bij zwangerschap?
De theeplant, ook wel Camellia Sinensis genoemd, is verantwoordelijk voor zowel zwarte als groene thee. Het verschil tussen de twee theeën zit hem in de bewerking van de theeblaadjes. Zwarte thee ondergaat een natuurlijk proces, waarbij de bladsappen van de …
Read More »Beter slapen door een kopje thee? Wij proberen het voor je uit!
Wanneer je last van slaapproblemen hebt, krijg je vaak tips als “geen schermtijd mee in de avond”, “warme melk voor het slapen-gaan”, “even een wandelingetje maken in de buitenlucht”, “een warm bad nemen” etc etc… Mijn hielpen die tips niet …
Read More »Opvoedmythes [recensie]
‘Weet je waar jij eens mee moet ophouden? Met die baby van je zo te verwennen.’ ‘Neem jij je kind dat niet kan slapen in bed? Nóóit doen!’ Jonge ouders krijgen nogal eens gevraagd en ongevraagd opvoedadvies van anderen. Vooral …
Read More »Warme of koude borst-kompressen [review]
Vrijwel alle moeders die borstvoeding geven, kennen de verschillende minder aangename sensaties, zoals bijvoorbeeld pijn bij stuwing. Of wat te denken van borstvoeding die even niet op gang wil komen, bijvoorbeeld wanneer je tussendoor wilt kolven? Relaxxed heeft een praktisch …
Read More »Het is alsof ik Chinees spreek [persoonlijke blog]
Een week geleden hadden we de 20 weken echo. Het gaat goed met de jongetjes, alleen wat minder goed met het vruchtwater. Dreigend TTS was de diagnose. Tweeling transfusie syndroom. Betekent zoveel als dat de jongens naast dat ze een …
Read More »Bijzonder & heerlijk nagerecht [recept]
Een dessert kan ook eens gemakkelijk, licht en verrukkelijk zijn. Hier is zo’n heerlijk recept. Ondanks dat de meeste alcohol verdampt, is het niet aan te raden dit dessert te eten wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft. Nodig 150 …
Read More »Onverwachte en onderschatte kosten bij een eerste kind is voor ruim 50% van de aanstaande ouders een probleem
Je eerste baby krijgen is al spannend genoeg, en dan moet je ook nog nadenken over de aanschaf van alle nodige spullen. Ondanks dat toekomstige ouders wel goed zijn voorbereid – bijna een kwart (23%) schaft de meeste spullen zelfs …
Read More »Dirty Chai – is deze thee dirty of niet?
De vernieuwende theerevolutie is het mengen van koffie en thee (coftea). In Londen is het al hot en nu komt de trend ook naar Nederland overwaaien. Koffie en thee zijn yin en yang. Sommige drinken dagelijks een paar koppen thee, …
Read More »PacaPod verzorgingstas: veel meer dan een ‘luiertas’
De PacaPod Napier Charcoal is een luxe luiertas met een mooie print, gemaakt van een matte gecoate canvas. De PacaPod is een slimme tas: één grote en twee kleintjes. In de tas zitten namelijk twee uitneembare binnentassen (pods), één voor …
Read More »